Санкт-Петербург
Сертификат
Помощь
Школа
4 недели
проплыть первые 1000 м

Школа плавания. Level 2

2 этап обучения плаванию кролем. Фокус — на правильный и эффективный гребок
Станислав Урсул
Андрей Грауле
Валентина Бубнова
Дарья Скиба
Дмитрий Баруздин
Александр Варюхин
Что в программе

На 1 уровне мы учились держать баланс, скользить и правильно дышать, плавая кролем. На 2 уровне основная цель — научиться правильно грести на основе уже имеющихся навыков. Цель программы — проплыть 1000 метров кролем.

Этот уровень подойдет тем, кто закончил Школу плавания. Левел 1 (не более, чем год назад), уже умеет плавать кролем и может проплыть без остановки 200 метров. Если сомневаетесь в уровне, приходите на пробный урок в школу, чтобы тренер подсказал, какой уровень будет для вас максимально полезным.

Если не можете определить свой уровень плавания, пройдите короткий опрос и получите рекомендацию по подходящей вам программе. Или записывайтесь на Пробный урок, где этот вопрос сможете обсудить с тренером.

Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления навыков эффективного плавания
Несколько занятий с тренером в неделю
В группе до семи человек
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
Пакет ученика
Каждого ученика ждет приятный сюрприз
Тренировки в удобной локации
Современные бассейны в разных частях города
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через телефон или чат

Расписание тренировок

Тренер
Локация
Бассейн ПГУПС
Дарья Скиба
Пн, Ср, Пт20:15

Мест нет
Сообщим, как появятся

Валентина Бубнова
Пн, Ср, Пт21:00

19 500 ₽

24 окт — 18 ноябза курс
Пн, Ср, Пт20:15

19 500 ₽

21 нояб — 16 декза курс
Станислав Урсул
Вт, Чт08:15
Сб12:00

19 500 ₽

22 нояб — 17 декза курс
Бассейн «Юность»
Александр Варюхин
Пн, Ср, Пт07:45

Мест нет
Сообщим, как появятся

Пн, Ср, Пт07:45

19 500 ₽

21 нояб — 16 декза курс
Андрей Грауле
Пн, Ср, Пт07:45

19 500 ₽

24 окт — 18 ноябза курс
Вт08:30
Чт07:45

19 500 ₽

25 окт — 17 ноябза курс (вт - занятие 45 мин., чт - занятие 90 мин.)
Не нашли подходящую группу? Оставьте заявку
RU
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных
Места тренировок
Бассейн ПГУПС
Плавательный бассейн 25 метров, находится в удобной близости от станции метро «Горьковская», расположен в спортивном комплексе дома физической культуры ПГУПС, вмещает в себя 6 плавательных дорожек, тумбочки для старта.
Бассейн «Юность»
Плавательный бассейн 25 метров. Пешая доступность (5-10 минут пешком) от метро «Звенигородская», «Владимирская», «Достоевская». Удобная закрытая парковка. Кафе.
Финальный заплыв
Проплывите километр кролем

Проплывите свои первые — или лучшие — 1000 метров и зафиксируйте результат

Соревнуйтесь с самим собой

Финальный заплыв — не соревнование по плаванию, а ваше личное достижение

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Наша методология
Углубленный уровень

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил.


Анализ зон роста

Тренер уделяет особое внимание проблемным зонам техники каждого пловца. Прицельно работая над ними, вы улучшите технику плавания.


Дополнительные материалы

Мы делимся с вами обучающими статьями и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроках.


Школа плавания. Level 2
2 этап обучения плаванию кролем. Фокус — на правильный и эффективный гребок
Четыре недели тренировок
Несколько занятий с тренером в неделю
Совершенствование техники
Поддержка штаба
Тренировки в центре Санкт-Петербурга
Пакет ученика
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Отзывы
Екатерина Филиппова
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда дорожки входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 2?

    Вы уже прошли Level 1 в нашей школе или можете свободно плыть кролем 500 метров. Если вы сомневаетесь — напишите нам и мы организуем просмотр для определения уровня плавания в бассейне.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности. Также нужны короткие ласты.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Школа плавания. Level 2
2 этап обучения плаванию кролем. Фокус — на правильный и эффективный гребок
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!