Мастерс. Спринт — программа для продвинутых пловцов, направленная на совершенствование в спортивном плавании. Мы ждем пловцов с уровнем подготовки быстрее 23 минут на 1 километр.
Если вы уверенно чувствуете себя на воде, хотите научиться выкладываться на коротких дистанциях, планируете участвовать в стартах в бассейне или просто мечтаете о мощном и быстром гребке — эта программа для вас.
Идеальное сочетание: Мастерс 90 + Мастерс Спринт.
Эти программы спроектированы так, чтобы дополнять друг друга и давать максимальный прогресс.
На Мастерс 90: мы планомерно поправляем технику и развиваем вашу выносливость для длинных дистанций.
На Мастерс Спринт: мы прокачиваем взрывную силу, скорость и оттачиваем технические элементы — старты и развороты.
Если не можете определить свой уровень плавания, пройдите короткий опрос и получите рекомендацию по подходящей вам программе.
В группе под руководством тренера
Для самостоятельного закрепления материала
Спринтерские тренировки отлично развивают мускулатуру, укрепляют тело и делают технику более стабильной
Научитесь плавать максимально быстро на коротких дистанциях всеми стилями плавания
До автоматизма разучим и усовершенствуем старты с тумбочки и скоростные развороты
Этап 1 (30 минут)Проводим активную разминку и делаем развивающие упражнения в зале рядом с бассейном. Готовим мышцы к нагрузке
Этап 2 (45 минут)Переходим на дорожки бассейна. Отрабатываем технику стартов, разворотов и тренируем взрывную скорость
6 900 ₽