Школа
4 недели
500 м брассом

Школа брасса

Через 4 недели вы проплывёте свои первые 500 м брассом
Дарья Скиба
Что в программе

Брасс — это универсальный стиль плавания. Брассом можно плавать на море, в озере, в бассейне.

В брассе, в отличие от кроля, голова находится в положении прямо, это более естественное положение тела. Удобно смотреть вперёд, не нужно бояться столкновения с другими пловцами, по этой же причине невозможно сбиться с курса. В отличие от кроля выдох в воду и вдох делаются не с разворотом в бок, а прямо.

Брасс подходит для проработки широкого спектра мышц. Он развивает большие мышцы нижней части тела, бёдра и ягодицы. Это особенно полезно женщинам, потому что стимулирует кровообращение органов малого и среднего таза, повышает подвижность суставов и делает бёдра более рельефными.

Входящий уровень:

— вы можете держаться на воде и проплыть более 10 метров любым способом,

— у вас нет панического страха воды.

Для приобретения необходимых навыков для обучения в школе Брасса рекомендуем пройти программу «Адаптация к воде».

Занятия проходят 3 раза в неделю, длительность занятий — 45 минут.

Если не можете определить свой уровень плавания, пройдите короткий опрос и получите рекомендацию по подходящей вам программе. Или записывайтесь на Пробный урок, где этот вопрос сможете обсудить с тренером.

Школа брасса
Через 4 недели вы проплывёте свои первые 500 м брассом
школа подойдёт ученикам с любым уровнем плавания
занятия проходят в группах по 7 человек
после обучения вы проплывёте на отчетном заплыве свои первые 500 метров брассом
поддержка штаба и комьюнити