Почти все, кто приходит в нашу спортивную школу плавания, сначала не понимают свой реальный уровень. Это нормально — без теста легко переоценить или недооценить себя, начать с неподходящей нагрузки и застрять без прогресса. Чтобы не начинать вслепую, мы предлагаем сначала спокойно разобраться, где ты сейчас.
Зачем нужен тест уровня
🔹 Экономия времени: Узнаешь точный старт — новичок, любитель или продвинутый — и получишь рекомендацию для себя.
🔹 Избежишь ошибок: Без перегрузок и травм, с фокусом на твою цель (научиться, регулярно плавать или побить рекорд).
🔹 Быстрый результат: 5 минут в нашем боте — и мы сможем дать рекомендации.
👉🏻 Пройти тест
Нажимайте на ссылку выше и переходите в бота, там мы зададим вам несколько вопросов.
1. Перейди в бота по ссылке.
2. Ответь на несколько вопросов о твоём опыте и текущих пробежках.
3. Узнай свой уровень
После теста мы подскажем, какая группа или план в школе тебе подходит. Многие начинают с пробного урока — и цель 2026 года становится ближе. Присоединяйся к нашему комьюнити пловцов, которые уже тренируются вместе!