Санкт-Петербург
Сертификат
Помощь
Школа

Зимнее плавание

Закаляем тело и дух
Андрей Грауле
Что в программе

Зимнее Плавание — новый вид спорта в России.

Это вид плавания в открытых водоемах в холодное время года, в воде до 0 градусов.

Что дает Зимнее Плавание?

— закаливание и повышение иммунитета

— возможность участвовать в соревнованиях по Зимнему Плаванию

— знание специфики, правил и технических моментов в Зимнем Плавании

— воспитывает холодовую устойчивость и подготавливает к заплывам в прохладной воде

— развитие, получение нового опыта и эмоций

— новое увлечение и круг единомышленников

В озере обустроена дорожка для плавания длиной 24 м, есть теплая раздевалка, где можно переодеться.

В тренировку входит:

— разминка в небольшом зале

— инструктаж

— купание, окунание, плавание в водоеме

— заминка — согревание в зале, обмен обратной связью

— еженедельное домашнее задание

Продолжительность — до 45 минут.

Входящий уровень:

— в рамках Школы I Love Supersport Swimming не ниже Level 2

— внешние ученики — умение проплыть в бассейне не менее 1000 м.

— справка от врача о допуске к занятиям по Зимнему Плаванию

Занятия проводятся на базе клуба моржей “Озерки”, ул. Береговая, д.4. В стоимость входит посещение клуба.

Если не можете определить свой уровень плавания, пройдите короткий опрос и получите рекомендацию по подходящей вам программе. Или записывайтесь на Пробный урок, где этот вопрос сможете обсудить с тренером.

Расписание

Уровень
Клуб моржей «Озерки»
Андрей Грауле
начинающие
Вс09:00

4 000 ₽

12 февр — 5 марза 4 недели (4 тренировки)
продвинутые
Вс09:45

4 000 ₽

12 февр — 5 марза 4 недели (4 тренировки)
Места тренировок
Клуб моржей «Озерки»
Клуб представляет собой бассейн на берегу озера, домик для переодевания и согрева, небольшой спортивный зал
Часто задаваемые вопросы
  • Что нужно для занятия?

    Купальник/плавки, силиконовая шапочка и плавательные очки, полотенце, шлепки с закрытым носом, халат, длинная куртка типа neparka, теплые носки, теплые спортивные кофта и штаны - для занятия и согрева в зале До и После тренировки, чай , горячие напитки в термосе.

Зимнее плавание
Закаляем тело и дух