Зимнее Плавание — новый вид спорта в России.
Это вид плавания в открытых водоемах в холодное время года, в воде до 0 градусов.
Что дает Зимнее Плавание?
— закаливание и повышение иммунитета
— возможность участвовать в соревнованиях по Зимнему Плаванию
— знание специфики, правил и технических моментов в Зимнем Плавании
— воспитывает холодовую устойчивость и подготавливает к заплывам в прохладной воде
— развитие, получение нового опыта и эмоций
— новое увлечение и круг единомышленников
В озере обустроена дорожка для плавания длиной 24 м, есть теплая раздевалка, где можно переодеться.
В тренировку входит:
— разминка в небольшом зале
— инструктаж
— купание, окунание, плавание в водоеме
— заминка — согревание в зале, обмен обратной связью
— еженедельное домашнее задание
Продолжительность — до 45 минут.
Входящий уровень:
— в рамках Школы I Love Supersport Swimming не ниже Level 2
— внешние ученики — умение проплыть в бассейне не менее 1000 м.
— справка от врача о допуске к занятиям по Зимнему Плаванию
Занятия проводятся на базе клуба моржей “Озерки”, ул. Береговая, д.4. В стоимость входит посещение клуба.
Если не можете определить свой уровень плавания, пройдите короткий опрос и получите рекомендацию по подходящей вам программе. Или записывайтесь на Пробный урок, где этот вопрос сможете обсудить с тренером.
1 200 ₽
1 200 ₽
1 100 ₽
Купальник/плавки, силиконовая шапочка и плавательные очки, полотенце, шлепки с закрытым носом, халат, длинная куртка типа neparka, теплые носки, теплые спортивные кофта и штаны - для занятия и согрева в зале До и После тренировки, чай , горячие напитки в термосе.