Абонемент

Гребля-индор

Татьяна Усцелемова
Анна Карпова
Что в программе

Гребной тренажер — это не просто «потянуть рукоятку». Это ваш ключ к идеальной форме, невероятной выносливости и силе!

Приходите на наши тренировки по гребле индор и откройте для себя самый эффективный и современный фитнес.

Почему гребля? Это идеальная тренировка:

🔴 Для всего тела: В работе участвуют 95% мышц — ноги, спина, корпус и руки. Никакой другой тренажер не дает такой комплексной нагрузки.

🔴 Для результата: Сжигайте до 800 калорий в час и ускоряйте метаболизм. Это прямой путь к рельефу и снижению веса.

🔴 Для здоровья: Безопасная нагрузка для суставов и мощное кардио для вашего сердца.

🔴 Для тонуса и осанки: Мы учим правильной технике, которая укрепляет мышечный корсет и формирует красивую, спортивную осанку.

Здесь вы сможете выложиться на все 100%, увидеть свой прогресс в цифрах и почувствовать себя частью команды целеустремленных людей. Ну и, конечно же, это идеальная подготовка к сезону академической гребли в межсезонье.

Структура программы
4 занятия по 60 минут в группе до 12 человек под руководством опытного тренера. Индивидуальный подход и дружеская атмосфера гарантированы!
Наша цель
Научить вас технике, развить функциональную силу, высокую выносливость и координацию. Мы дадим вам все знания и навыки, чтобы вы могли уверенно и с пользой проводить тренировки.

Расписание  

Тренер
Ассоциация любителей гребного спорта
Анна Карпова
Вт07:00

6 000 ₽

28 окт — 18 ноябза 4 недели (4 тренировки)
Сб10:00

6 000 ₽

1 нояб — 22 ноябза 4 недели (4 тренировки)
Татьяна Усцелемова
Ср07:00

6 000 ₽

29 окт — 19 ноябза 4 недели (4 тренировки)
Пт08:30

6 000 ₽

31 окт — 21 ноябза 4 недели (4 тренировки)
Места тренировок
Ассоциация любителей гребного спорта
ул. Депутатская д. 9Б
Подписка на новую группу
RU
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных
Гребля-индор  
4 занятия с тренером по 60 минут
Развитие выносливости и силы
Безопасная нагрузка для суставов и мощное кардио для вашего сердца
Идеальные тренировки перед сезоном академической гребли
Спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Часто задаваемые вопросы
  • Нужно ли иметь опыт в гребле для начала занятий?

    Нет, опыт не обязателен! Наши тренеры обучают новичков с нуля, и вы сможете освоить все необходимые навыки.

  • Какую экипировку нужно иметь для занятий?

    Для тренировок вам понадобится удобная спортивная форма: кроссовки, шорты или тайтсы, футболка или лонгслив. Обязательно бутылка воды.

  • Каковы требования к физической подготовке для занятий?

    Не переживайте! Мы принимаем людей с разным уровнем физической подготовки. Наши тренеры помогут адаптировать тренировки под ваши возможности.

  • У меня остались вопросы, с кем я могу связаться?

    По любым вопросам вы можете написать менеджеру в WhatsApp по номеру +7 (921) 590-76-82