Погода шепчет… Айда гулять! Проведём максимум времени на природе, потренируемся и насладимся красивыми видами.
Приглашаем вас присоединиться к походам выходного дня школы I Love Supersport.
Ближайший выход:
4 августа - Токсово
Протяженность маршрута: 18 км
Сложность: средняя.
✅️ Начнем с Курголовской этнотропы
✅️ Пройдем мимо одного из чистых озер области, где разрешено купаться официально
✅️ Дойдем до озера, напоминающее ногу древнего человека)
✅️ Увидим и даже может искупаемся в лазурных карьерных озерах
✅️ Пройдем по красивой части Токсовской экотропы
✅️ Посмотрим на действующий трамплин и возможно увидим летающих лыжников
Интенсивный маршрут на 15-20 км с трекинговыми палками. Сочетаем среднюю нагрузку и 5-6 часов ходового времени по красивым местам.
Кросс-поход — это отличный способ повысить выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме. В этом типе тренировок используются лыжные или треккинговые палки, а сама тренировка проходит в формате смены лёгкого бега ходьбой равными отрезками.
Длительность 1,5 - 2 часа, протяженность 15 - 20 км, проходит по рельефной трассе с подъемами и спусками
1 200 ₽
Для кросс-похода мы рекомендуем кроссовки для трейлраннинга (при отсутствии таковых, можно использовать обычные беговые), футболка, беговые лосины/штаны, мембранная ветровка, термобелье, треккинговые/лыжные палки. Возьми чай в термосе/вода, перекус, будет пикник в середине пути.
Нет, приезжать нужно уже в спортивной форме.
Мы рекомендуем иметь опыт бега минимум на 5 км.