Мероприятие

Хайкинг и кросс-походы

Открытая длительная тренировка на выносливость
Артём Малютин
О программе

Погода шепчет… Айда гулять! Проведём максимум времени на природе, потренируемся и насладимся красивыми видами.

Приглашаем вас присоединиться к походам выходного дня школы I Love Supersport.

Ближайший выход:

2 июня - Форт Красная горка

Протяженность маршрута: 18-20 км

Сложность: средняя. Рельеф небольшой.

✅️ Пройдём по пляжу Финского залива

✅️ Увидим большие сухогрузы на заливе с высокого видового места

✅️ Очутимся в песках и почувствуем дух пустыни

✅️ Посетим форт и погуляем по его катакомбам и лабиринтам

✅️ Подышим чистым воздухом соснового леса

Два вида длительных тренировок:
Хайкинг

Интенсивный маршрут на 15-20 км с трекинговыми палками. Сочетаем среднюю нагрузку и 5-6 часов ходового времени по красивым местам.


Кросс поход

Кросс-поход — это отличный способ повысить выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме. В этом типе тренировок используются лыжные или треккинговые палки, а сама тренировка проходит в формате смены лёгкого бега ходьбой равными отрезками.

Длительность 1,5 - 2 часа, протяженность 15 - 20 км, проходит по рельефной трассе с подъемами и спусками


Опытный тренер
Тренер рядом с вами в течение всего кросс-похода, даёт подсказки и следит за безопасностью
Продуманный маршрут
Маршрут продуман так, чтобы его могли пройти и опытные спортсмены и те, кто только начинает свой путь в спорте.
Хорошая компания
Пикник, истории учеников, игры и байки тренера и опытных участников скрасят часы похода.

Расписание

Ленинградская область
Артём Малютин
Вс10:00

1 200 ₽

2 июняза хайкинг
Хайкинг и кросс-походы
Открытая длительная тренировка на выносливость
Протяженность маршрутов 16 -20 км
Продуманный маршрут
Возможны приключения на пути)
Комьюнити
Часто задаваемые вопросы
  • Какая экипировка понадобится?

    Для кросс-похода мы рекомендуем кроссовки для трейлраннинга (при отсутствии таковых, можно использовать обычные беговые), футболка, беговые лосины/штаны, мембранная ветровка, термобелье, треккинговые/лыжные палки. Возьми чай в термосе/вода, перекус, будет пикник в середине пути.

  • Будет ли место, чтобы переодеться?

    Нет, приезжать нужно уже в спортивной форме.

  • Какой должен быть текущий уровень для участия в мероприятии?

    Мы рекомендуем иметь опыт бега минимум на 5 км.

Официальные лыжные каналы: