Санкт-Петербург
Сертификат
Помощь
Мероприятие

Хайкинг и кросс-походы

Открытая длительная тренировка на выносливость
Артём Малютин
О программе

Лето! Оно короткое, но мы сможем выжать из него максимум. Проведём максимум времени на природе, потренируемся и насладимся зеленью и красивыми видами.

Приглашаем вас присоединиться к походам выходного дня школы I Love Supersport.

Походы будут проходить в разных локациях в течение лыжного межсезонья.

Ближайшие выходы:

21 августа — хайкинг «Ястребиное озеро»

Протяженность маршрута: 15-17 км

Сложность: средняя.

Отправляемся в любимое место петербургских скалолазов - Большие скалы на озере Ястребином. Прогуляемся вокруг озера, прочистим лёгкие свежим хвойным воздухом, попробуем различить по пению множество птиц, которые обитают в этом заповеднике, поедим черники, искупаемся, если будет тепло.

Два вида длительных тренировок:
Хайкинг

Интенсивный маршрут на 15-20 км с трекинговыми палками. Сочетаем среднюю нагрузку и 5-6 часов ходового времени по красивым местам.


Кросс поход

Кросс-поход — это отличный способ повысить выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме. В этом типе тренировок используются лыжные или треккинговые палки, а сама тренировка проходит в формате смены лёгкого бега ходьбой равными отрезками.

Длительность 1,5 - 2 часа, протяженность 15 - 20 км, проходит по рельефной трассе с подъемами и спусками


Опытный тренер
Тренер рядом с вами в течение всего кросс-похода, даёт подсказки и следит за безопасностью
Продуманный маршрут
Маршрут продуман так, чтобы его могли пройти и опытные спортсмены и те, кто только начинает свой путь в спорте.
Хорошая компания
Пикник, истории учеников, игры и байки тренера и опытных участников скрасят часы похода.

Расписание

Ленинградская область
Артём Малютин
Вс11:00

1 000 ₽

21 авгза хайкинг
Хайкинг и кросс-походы
Открытая длительная тренировка на выносливость
Протяженность маршрутов 16 -20 км
Продуманный маршрут
Возможны приключения на пути)
Комьюнити
Часто задаваемые вопросы
  • Какая экипировка понадобится?

    Для кросс-похода мы рекомендуем кроссовки для трейлраннинга (при отсутствии таковых, можно использовать обычные беговые), футболка, беговые лосины/штаны, мембранная ветровка, термобелье, треккинговые/лыжные палки.

  • Будет ли место, чтобы переодеться?

    Нет, приезжать нужно уже в спортивной форме.

  • Какой должен быть текущий уровень для участия в мероприятии?

    Мы рекомендуем иметь опыт бега минимум на 5 км.

Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Мы будем писать о самом важном. И никакого спама!