Погода шепчет… Айда гулять! Проведём максимум времени на природе, потренируемся и насладимся красивыми видами.
Приглашаем вас присоединиться к походам выходного дня школы I Love Supersport.
Ближайший выход:
13 июля - п. Мичуринское
Протяженность маршрута: около 15 км
Сложность: средняя.
✅️ Начнём с просёлочной грунтовой дороги по спуску от ул. Молодёжная
✅️ Пройдём по узким тропам между красивых озёр
✅️ Дойдём до руин Мельницы на переправе реки Вертунок
✅️ Зайдём в место наполненное морошкой
✅️ Если погода будет распологать, в конце искупаемся в озере Светлое с тарзанкой
🏞🏜Будет необычно, красиво и живописно!
Интенсивный маршрут на 15-20 км с трекинговыми палками. Сочетаем среднюю нагрузку и 5-6 часов ходового времени по красивым местам.
Кросс-поход — это отличный способ повысить выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме. В этом типе тренировок используются лыжные или треккинговые палки, а сама тренировка проходит в формате смены лёгкого бега ходьбой равными отрезками.
Длительность 1,5 - 2 часа, протяженность 15 - 20 км, проходит по рельефной трассе с подъемами и спусками
Мест нет
Сообщим, как появятся
Для кросс-похода мы рекомендуем кроссовки для трейлраннинга (при отсутствии таковых, можно использовать обычные беговые), футболка, беговые лосины/штаны, мембранная ветровка, термобелье, треккинговые/лыжные палки. Возьми чай в термосе/вода, перекус, будет пикник в середине пути.
Нет, приезжать нужно уже в спортивной форме.
Мы рекомендуем иметь опыт бега минимум на 5 км.