Лыжная имитация

Функциональные тренировки для лыжников. Без лыж.

Екатерина Константинова

Что в программе?

Лыжники осенью не отдыхают, лыжники осенью готовятся функционально.

Одним из видов подготовки лыжника в межсезонье является лыжная имитация.

На занятиях мы будем заниматься специальной функциональной подготовкой лыжников, выполнять упражнения по лыжной имитации, привыкать к палкам в руках, ловить баланс и бегать по любимым токсовским горкам.

Тренировки подойдут, как уже бывалым лыжникам, так и тем, кто ещё только собирается встать на лыжи.

Развивайте физические качества, важные зимой, уже сейчас и достигайте крутых результатов!

Для занятий вам понадобятся лыжные палки.

Если не можете определить свой уровень, пройдите короткий опрос и получите рекомендацию по подходящей вам программе.

Знакомим с основами лыжного хода без лыж

Выполняем имитационные упражнения, развиваем координацию и баланс.

Тренировки в Удельном парке

Пересеченная местность — отличное место для подготовки к лыжному сезону.

Развитие силы и выносливости

Тренировки по имитации лыжного хода отлично развивают выносливость и позволяют легче «вкатиться» в лыжный сезон

Комьюнити

Новые знакомства и ценные связи — причина, по которой многие начинают заниматься спортом. И это работает! Совместные впечатления и переживания укрепляют любые отношения.