Персональные
занятие 90 минут

Индивидуальные тренировки по бегу

Занимайтесь персонально с опытным тренером и достигайте цели быстрее
Выберите тренера и удобное время
Цена 1 персональная тренировка 

2 990 ₽

Как устроены тренировки

Вы сами выбираете время для занятия, тренера и удобную локацию. Вы определяете фокус тренировок и цель, которую хотите достигнуть.

Чтобы выбрать тренировку, нажмите на кнопку Записаться, а затем на кнопку Оплатить и выберите необходимый тариф, только после этого ваша запись будет подтверждена — вам придёт уведомление.

При отмене записи менее чем за 15 часов, услуга считается оказанной и деньги за тренировку не возвращаются.

Виды тренировок на выбор
Любой тип беговых тренировок

Выполняйте любые беговые задачи под руководством тренера. Развивайте выносливость на восстановительных и поддерживающих аэробных тренировках. Адаптируйте организм к длительным нагрузкам с помощью темпового бега или интенсивным работам с помощью интервалов или фартлека. Работайте над улучшением скоростно-силовых показателей с помощью коротких спринтов. Тренер поможет подобрать нагрузку и составить сбалансированную тренировку под вашу цель.


Тренировки с фокусом на технику

Посвятите 90 минут с тренером на отработку технических элементов бега. Тренер поможет освоить базовые навыки бега по методике Natural Running с акцентами на правильное положение корпуса, работы рук и постановки стопы. Технические тренировки позволяют скорректировать «узкие» места в технике и бежать быстрее с меньшими усилиями. Правильная техника — залог безопасного и комфортного бега, рекомендуем регулярно включать этот тип занятий в тренировочный план.


Общая физическая подготовка

Для улучшения беговых результатов необходимо развивать мышцы кора, укреплять стопы, мышц голени и бедер. Выполняйте комплексы упражнений ОФП для бегунов под присмотром тренера. Будьте уверены в эффективности и безопасности — тренер скорректирует технику и учтет индивидуальные особенности. Вы получите необходимую нагрузку, потому что с тренером не получится «работать в полсилы» или пропустить упражнение.


Тренерский штаб
Часто задаваемые вопросы
  • Где проходят индивидуальные тренировки?

    Вы можете выбрать любую локацию из нашей базы или предложить другой удобный для вас вариант. Для этого свяжитесь с нами любым удобным способом.

  • Как выбрать тренера?

    Обсудите с менеджером ваши цели и ожидания от тренировок. Мы учтём ваши пожелания и предложим тренера под ваш запрос.

  • Сколько длится тренировка?

    Стандартная продолжительность занятия – 90 минут.

  • Могу ли я перенести тренировку?

    Перенести тренировку может не позднее, чем за 15 часов до её начала, иначе она сгорит.

  • Входит ли аренда локации в стоимость абонемента?

    Нет. Аренду локации вы оплачиваете отдельно.

Тарифы
Одна тренировка
только вы и тренер
занятие 90 минут
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
2 990 ₽
Тренировка вдвоём
когда занимаетесь парой
занятие 90 минут
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
4 490 ₽
Доплата за второго человека
когда пригласили друга на свою тренировку
1 500 ₽
Мини-группа
от трёх до пяти человек
занятие 90 минут
1500 баллов «Спортмастер»
5 990 ₽
Пять занятий по программе Level 1
Пройди школу бега в формате персональных занятий
4 тренировки
занятие 90 минут
3500 баллов «Спортмастер»
отчётный забег и медаль на финише
9 990 ₽
Две тренировки
только вы и тренер
занятие 90 минут
действует 12 месяцев
Выгода 190 ₽
5 790 ₽
Три тренировки
только вы и тренер
занятие 90 минут
1500 баллов «Спортмастер»
действует 12 месяцев
Выгода 585 ₽
8 385 ₽
Пять тренировок
только вы и тренер
занятие 90 минут
3500 баллов «Спортмастер»
действует 12 месяцев
Выгода 1460 ₽
13 490 ₽
Десять тренировок
только вы и тренер
занятие 90 минут
5000 баллов «Спортмастер»
действует 12 месяцев
Выгода 3910 ₽
25 990 ₽
Одна тренировка
только вы и тренер
Тренировка вдвоём
когда занимаетесь парой
Доплата за второго человека
когда пригласили друга на свою тренировку
занятие 90 минут
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
занятие 90 минут
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
2 990 ₽
4 490 ₽
1 500 ₽
Мини-группа
от трёх до пяти человек
Пять занятий по программе Level 1
Пройди школу бега в формате персональных занятий
Две тренировки
только вы и тренер
занятие 90 минут
1500 баллов «Спортмастер»
4 тренировки
занятие 90 минут
3500 баллов «Спортмастер»
отчётный забег и медаль на финише
занятие 90 минут
действует 12 месяцев
Выгода 190 ₽
5 990 ₽
9 990 ₽
5 790 ₽
Три тренировки
только вы и тренер
Пять тренировок
только вы и тренер
Десять тренировок
только вы и тренер
занятие 90 минут
1500 баллов «Спортмастер»
действует 12 месяцев
Выгода 585 ₽
занятие 90 минут
3500 баллов «Спортмастер»
действует 12 месяцев
Выгода 1460 ₽
занятие 90 минут
5000 баллов «Спортмастер»
действует 12 месяцев
Выгода 3910 ₽
8 385 ₽
13 490 ₽
25 990 ₽
Индивидуальные тренировки по бегу
Занимайтесь персонально с опытным тренером и достигайте цели быстрее
Ответим с 10:00 до 20:00