Санкт-Петербург

Помощь

Абонемент

развитие бегуна

регулярные тренировки

Runpass

Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде

Runpass — это регулярные тренировки в группе под руководством опытного тренера

Программа развития бегунов состоит из 8 групповых полуторачасовых занятий за 4 недели.

В программу принимаются бегуны, прошедшие Школу бега Level 1 и Школу бега Level 2 или опытные бегуны после пробного занятия в группе.

Цель программы — подготовка к индивидуальным беговым целям, развитие силы и выносливости бегуна, улучшение физической формы спортсмена.

Тренировка полтора часа

Включает в себя разминку, работу над техникой и скоростью, заминку

Группа до двадцати человек

Тренер уделяет внимание каждому ученику

План домашних тренировок

Тренер корректирует план с учётом вашего целевого старта

Расписание тренировок

Уровень

Тренер

Локация

Манеж СК им. В.И. Алексеева

Александр Науменко

Пн, Чт — 19:30

7 500 ₽

10 февр — 6 мар, за курс 4 недели

NEW

Вт, Пт — 19:00

7 500 ₽

11 февр — 7 мар, за курс 4 недели

Манеж «Зимний стадион»

Дмитрий Баруздин

Пн, Пт — 20:00

7 500 ₽

10 февр — 7 мар, за курс 4 недели

Павел Земцов

Пн, Ср — 20:00

7 500 ₽

10 февр — 5 мар, за курс 4 недели

Вт, Чт — 20:00

7 500 ₽

11 февр — 6 мар, за курс 4 недели

Виктория Лебединская

PRO

Пн, Ср — 07:00

7 500 ₽

10 февр — 5 мар, за курс 4 недели

Вт, Чт — 07:00

7 500 ₽

11 февр — 6 мар, за курс 4 недели

Анастасия Романова

Вт, Чт — 07:00

7 500 ₽

11 февр — 7 мар, за курс 4 недели

Не нашли подходящую группу? Оставьте заявку

Имя

Фамилия

Телефон

Эл. почта

Метро

Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных

Места тренировок

Манеж СК им. В.И. Алексеева

Спортивный комплекс с манежем для бега, тренежерами, зоной ОФП. Здесь же в отдельном зале проходят занятия вело- и триатлонной школы на велостанках. Удобные раздевалки с душами и сауной, автомобильная парковка. Проспект Раевского, 16 (м. Политехническая).

Манеж «Зимний стадион»

Санкт-Петербург, Манежная пл., 2

Тренерский штаб

Виктория Лебединская

Тренер по бегу и по триатлону, окончила НГУ имени П.Ф. Лесгафта и академию IRONMAN, Чемпионка Санкт-Петербурга по марафону, победитель железной дистанции триатлона Titan 2017, подготовила спортсменов, выбегающих марафон из 3-х часов.

Дмитрий Баруздин

Мастер спорта по триатлону, призер чемпионатов России по триатлону, победитель и призер этапов кубка России по триатлону, чемпионатов России по дуатлону и акватлону. Участник этапов кубка Европы, Чемпионатов Европы и мира. Член сборной России.

Павел Земцов

Кандидат в Мастера Спорта по лёгкой атлетике, Мастер Спорта по северному многоборью

Александр Науменко

Многократный победитель и призер легкоатлетических забегов, финишировал больше 25 марафонов и 40 полумарафонов.

Анастасия Романова

Трижды член юниорской сборной команды России по беговому спортивному ориентированию. Победитель и призёр Первенств России и Всероссийских соревнований в лыжных и кроссовых дисциплинах по спортивному ориентированию.

Что ещё в программе

Проверенная методика тренировок

В группе занимаются атлеты разного уровня подготовки, но на тренировках не нужно ни под кого подстраиваться. Задания строятся по пульсу, вы будете бегать в темпе, который полезен именно вам. Важно, что вас окружают люди, которые горят бегом и ставят амбициозные цели. В такой среде гораздо легче достичь желаемого результата.

Опытные тренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники соревнований. Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.

Пять тысяч выпускников-марафонцев

Мы подготовили более 5 000 финишеров марафонов в России — больше, чем любая другая спортивная школа для взрослых. Наши выпускники пробежали все Major-марафоны мира: Нью-Йорк, Токио, Лондон, Берлин, Бостон, Чикаго. После финиша на марафоне мы продолжаем готовиться к новым достижениям в беге и других видах спорта.

Сопровождение на основных стартах

Решаем вопросы на месте, проводим паста-пати и финальную вечеринку, поддерживаем на трассе

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?
Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.
Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?
Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Вы сможете отработать тренировки с другой группой. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.
Как я найду группу на первом занятии?
Подробную инструкцию мы пришлём вам в нашем Боте.
Сколько длится тренировка?
В среднем полтора часа.
Сколько стоит аренда манежа?
Аренда беговой дорожки уже включена в стоимость программы.
У меня остались вопросы, с кем я могу связаться?
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 921 590-76-82