Top.Mail.Ru
Лекции
Блог
Старты
Магазин
Санкт-Петербург
Сертификат
Помощь
Абонемент
развитие бегуна
регулярные тренировки

Беговой абонемент

Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде
Беговой абонемент — это регулярные тренировки в группе под руководством опытного тренера

Программа развития бегунов состоит из 8 групповых полуторачасовых занятий за 4 недели.

В программу принимаются бегуны, прошедшие Школу бега Level 1 и Школу бега Level 2 или опытные бегуны после пробного занятия в группе.

Цель программы — подготовка к индивидуальным беговым целям, развитие силы и выносливости бегуна, улучшение физической формы спортсмена.

Тренировка полтора часа

Включает в себя разминку, работу над техникой и скоростью, заминку

Группа до двадцати человек

Тренер уделяет внимание каждому ученику

План домашних тренировок

Тренер корректирует план с учётом вашего целевого старта

Стоимость и варианты оплаты  
Курс 4 недели ( Беговой абонемент+ОФП)
бронируйте без оплаты обе группы, а мы поменяем цену
восемь беговых тренировок
четыре силовые тренировки
домашнее задание от тренера
3500 баллов от «Спортмастер PRO»
Выгода 999 ₽
12 500 ₽
Курс 4 недели (только беговые тренировки)
восемь беговых тренировок
длительность 90 минут
домашнее задание от тренера
3500 баллов от «Спортмастер PRO»
8 500 ₽
Курс 4 недели (только ОФП)
четыре силовые тренировки
длительность 90 минут
3500 баллов от «Спортмастер PRO»
5 000 ₽
За разовую тренировку
при записи от 1 до 7 тренировок в сезоне
длительность 90 минут
3500 баллов от «Спортмастер PRO»
1 250 ₽
Курс 4 недели ( Беговой абонемент+ОФП)
бронируйте без оплаты обе группы, а мы поменяем цену
Курс 4 недели (только беговые тренировки)
восемь беговых тренировок
четыре силовые тренировки
домашнее задание от тренера
3500 баллов от «Спортмастер PRO»
Выгода 999 ₽
восемь беговых тренировок
длительность 90 минут
домашнее задание от тренера
3500 баллов от «Спортмастер PRO»
12 500 ₽
8 500 ₽
Курс 4 недели (только ОФП)
За разовую тренировку
при записи от 1 до 7 тренировок в сезоне
четыре силовые тренировки
длительность 90 минут
3500 баллов от «Спортмастер PRO»
длительность 90 минут
3500 баллов от «Спортмастер PRO»
5 000 ₽
1 250 ₽
Не знаете, что выбрать? Мы перезвоним, ответим на все вопросы и поможем подобрать тариф

Расписание тренировок  

Тренер
Локация
Манеж СК им. В.И. Алексеева
Дмитрий Баруздин
ОФП
Чт — 07:00

1 250 ₽

7 мая, за разовую тренировку
Стадион Метрострой
Анастасия Романова
Пн, Пт — 20:00

2 125 ₽

4 мая — 8 мая, за 2 тренировки
Дмитрий Баруздин
Пн, Ср — 07:00

2 125 ₽

4 мая — 6 мая, за 2 тренировки
Стадион Локомотив
Анастасия Романова
NEW
Вт, Чт — 20:15

2 125 ₽

5 мая — 7 мая, за 2 тренировки
Парк Сосновка
Александр Науменко
Вт, Чт — 19:00

2 125 ₽

5 мая — 8 мая, за 2 тренировки
Спортивная база на Елагином острове
Дмитрий Баруздин
Пн, Пт — 20:00

2 125 ₽

4 мая — 8 мая, за 2 тренировки
Не нашли подходящую группу? Оставьте заявку
RU
Места тренировок
Манеж СК им. В.И. Алексеева
Спортивный комплекс с манежем для бега, тренежерами, зоной ОФП. Здесь же в отдельном зале проходят занятия вело- и триатлонной школы на велостанках. Удобные раздевалки с душами и сауной, автомобильная парковка. Проспект Раевского, 16 (м. Политехническая).
Стадион Метрострой
Левашовский просп., 11/7
Стадион Локомотив
В 2012 году был возрождён стадион «ФОЦ Арена». Он существовал здесь ещё много лет назад под названием «Локомотив». После капитального ремонта на нём появилось современное футбольное поле с синтетическим покрытием шестого поколения, площадки для различных видов спортивных игр, пляжного волейбола, современные беговые дорожки.
Парк Сосновка
пересечение Светлановского проспекта и ул. Вернадского (горка рядом со входом в парк)
Спортивная база на Елагином острове
Теплая раздевалка, душ.
Что ещё в программе
Проверенная методика тренировок

В группе занимаются атлеты разного уровня подготовки, но на тренировках не нужно ни под кого подстраиваться. Задания строятся по пульсу, вы будете бегать в темпе, который полезен именно вам. Важно, что вас окружают люди, которые горят бегом и ставят амбициозные цели. В такой среде гораздо легче достичь желаемого результата.


Опытные тренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники соревнований. Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.


Пять тысяч выпускников-марафонцев

Мы подготовили более 5 000 финишеров марафонов в России — больше, чем любая другая спортивная школа для взрослых. Наши выпускники пробежали все Major-марафоны мира: Нью-Йорк, Токио, Лондон, Берлин, Бостон, Чикаго. После финиша на марафоне мы продолжаем готовиться к новым достижениям в беге и других видах спорта.


Сопровождение на основных стартах

Решаем вопросы на месте, проводим паста-пати и финальную вечеринку, поддерживаем на трассе


Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Вы сможете отработать тренировки с другой группой. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию мы пришлём вам в нашем Боте.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем полтора часа.

  • Сколько стоит аренда манежа?

    Аренда беговой дорожки уже включена в стоимость программы.

  • У меня остались вопросы, с кем я могу связаться?

    По любым вопросам вы можете написать координатору в ТГ по номеру +7 921 590-76-82

Беговой абонемент  
Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде
Два занятия с тренером в неделю
Тренировка полтора часа
Группа до двадцати человек
План самостоятельных домашних тренировок
Аренда локаций
Достижение личной цели
Клубные выезды
Участие в беговой лиге I Love Running
Поддержка штаба
Комьюнити