Комплексное плавание — разновидность спортивного плавания, в котором спортсмен плывет дистанцию, чередуя стили: баттерфляй, кроль на спине, брасс, вольный стиль.
Этот уровень подойдет тем, кто закончил Школу плавания. Левел 2 или просто умеет плавать 1000 метров кролем на груди и хочет уделить время на улучшение своих плавательных скиллов — старты, повороты, а также научиться плавать всеми четырьмя стилями и вывести их на новый уровень.
Программа рассчитана на 9 месяцев и включает в себя следующие тренировки:
— 2 тренировки в неделю в группе до 14 человек на 2 дорожках
— 1 домашнее задание по индивидуальному плану
— 1 занятие в неделю «ОФП пловца»
Курс состоит из 4 недельных циклов. Длительность занятия 1,5 часа.
Каждые три месяца проводятся контрольные соревнования для мониторинга результатов и прогресса учеников.
Правила участия в группе:
— Не пропускать тренировки без уважительной причины.
— Гарантировать участие во всех сезонах группы.
— Участвовать во всех контрольных мероприятиях проекта (контрольные заплывы, соревнования в соответствии с календарем).
— Быть активным и дружелюбным участником группы.
Если не можете определить свой уровень плавания, пройдите короткий опрос и получите рекомендацию по подходящей вам программе. Или записывайтесь на Пробный урок, где этот вопрос сможете обсудить с тренером.
14 000 ₽
14 000 ₽