Санкт-Петербург
Сертификат
Помощь
Абонемент
по согласованию
к любому старту

Комплексная подготовка триатлета

Виктория Лебединская
Станислав Урсул
Дмитрий Баруздин
Что в программе

Подготовка к старту в триатлоне для начинающего любителя — сложный извилистый путь, на котором поджидают различные трудности и препятствия. Намного надежнее и спокойнее готовиться под руководством опытной команды в Школе триатлона I Love Supersport. Многолетний опыт подготовки начинающих и продвинутых триатлетов даёт нам и вам уверенность в достижении поставленных целей.

Подготовим тебя к самым крупным и интересным российским соревнованиям по триатлону. Старт можно выбрать самостоятельно или по согласованию и рекомендации тренера.

В программу принимаются все, кто готов к тренировкам по дисциплинам триатлона. Мы проводим тестирование по видам спорта и общей физической форме кандидатов. Ограничением является только медицинские показатели. Если вы не владеете техникой плавания кролем, бегом или не умеете ездить на шоссейном велосипеде, в рамках программы вас всему научат.

Перед курсом или во время первого месяца участия в программе рекомендуем пройти обучение в Школе триатлона, где вы получите базовые знания по подготовке триатлета.

Основа курса:

— персональный план. Тренер пишет каждому ученику индивидуальный план на неделю, опираясь на физическое состояние атлета, владение навыками по трем видам спорта.

— по назначению тренера участие в программах школы: по плаванию, бегу и велосипеду, в группах разного уровня, в зависимости от ваших умений и навыков. Обучение по программам школы входит в стоимость курса «Комплексная подготовка триатлета»

Программа включает в себя:

— 9 месяцев подготовки и более,

— 4-недельные циклы специальной направленности,

— контрольные старты по каждому из видов спорта,

— индивидуальный контроль и планирование тренера,

— участие командой в контрольных соревнованиях по триатлону.

Таким образом, за месяцы подготовки по плану тренера спортсмен:

— разучит технику вида спорта в школах плавания, велосипеда и бега,

— будет участвовать в программах развития всех видов спорта,

— будет контролироваться в рамках тренировочного процесса персональным тренером.

Так же можно посетить Открытый урок Школы триатлона, на котором проходят тестирование и знакомство со школой и ее тренерами.

Входи в мир триатлона вместе со школой I Love Supersport и присоединяйся к программе «Комплексная подготовка триатлета»

9 месяцев подготовки
Оптимальный срок для подготовки к триатлону
Обучение трем видам спорта
В рамках программы вы будете посещать тренировки программ школы, освоите или улучшите технику плавания кролем, езды на велосипеде и бега
Персональный план
Еженедельно тренер будет составлять вам план тренировок с днями отдыха и восстановления.
План домашних тренировок в Training Peaks
Основа подготовки — тренировочный план с четким заданием по объемам, интенсивности и пульсу
Пакет ученика
Перед началом тренировок получишь приятный бонус от компании
Комьюнити
Помогаем завязывать ценные знакомства на мероприятиях штаба и меняем жизнь через спорт

Расписание

Тренер
Онлайн из дома
Станислав Урсул
Пн09:00

18 000 ₽

26 сент — 23 октза 4 недели (первый год обучения))
Пн09:00

18 000 ₽

24 окт — 20 ноябза 4 недели (первый год обучения))
Виктория Лебединская
Пн09:00

18 000 ₽

26 сент — 23 октза 4 недели (первый год обучения))
Пн09:00

18 000 ₽

24 окт — 20 ноябза 4 недели (первый год обучения))
Отзывы
Артём Кузнецов

Все началось с бега. Решившись с друзьями на восхождение на гору Эльбрус, начал бегать. Да так втянулся, что продолжил бегать и после возвращения.

После того как сильно увлекся бегом, начал следить за беговыми каналами на ютубе, которые среди прочего активно продвигали триатлон. В тоже самое время в школе триатлона занималась моя бывшая коллега Лера Караваева. Насмотревшись на ее Инстаграм как там классно, решил с осени тоже начать.

Пришел в школу триатлона я в ноябре 2021 года и буквально через неделю начал заниматься сразу по всем фронтам: плаванье, велосипед, бег. Здесь фантастические тренеры: прекрасно объясняют теорию, интересно и продуктивно проводят тренировки, а также всегда с тобой на связи, если нужна какая-то помощь или совет.

Школа триатлона для меня - это вторая семья. За время тренировок, общих стартов и празднований совместных побед вы в буквальном смысле сроднитесь и уже не сможете жить без всего этого.

Артём Рохин

В школу ILSS я пришел плавать и через какое то время, сам не понимаю как, оказался в программе подготовки триатлетов.

Все то, на что раньше смотрел через призму социальных сетей, фотографий, видео или по рассказам друзей, я стал делать сам: бегать в любую погоду, накатывать десятки и сотни километров на шоссейном велосипеде по Ленинградской области, плавать на отрытой воде, ездить на соревнования за пределы родного города.

Но главное, что дает школа — это конечно поддержку, новых знакомых, которые стали близкими друзьями и веру что ты можешь больше.

Комплексная подготовка триатлета
9 месяцев подготовки и более
Еженедельный план тренировок
Обучение в смежных программах школы I Love Supersport
Постановка техники
Пакет ученика
Поддержка штаба и комьюнити
Официальные каналы триатлона:
Подписка на рассылку

Комплексная подготовка триатлета